親測Pilates後有感。有品位，有氣質，一定要練Pilates
說起普拉提大(dà)器械課，很多(duō)會員(yuán)第一反應就是“健身房(fáng)每天都有的(de)操課，裏面就有普拉提”。但，真是如此嗎？
今天就讓小編來(lái)采訪一下(xià)，
俱樂(yuè)部新推出的(de)精品瘦身普拉提大(dà)器械課，已經體驗的(de)小仙女(nǚ)怎麽講吧。
先來(lái)段訓練視頻(pín)感受。
太讓人(rén)羨慕了(le)（酸了(le)）
這(zhè)麽美(měi)麗的(de)訓練，看看他(tā)們怎麽說吧！
A
Q
小仙女(nǚ)
已體驗完
課程
小編我
健龍森小編
您對(duì)這(zhè)個(gè)訓練有過了(le)解嗎？
小編我
小仙女(nǚ)
沒有接觸過，聽(tīng)說過。明(míng)星孫俪一直推薦的(de)訓練，對(duì)于瘦身和(hé)塑型是最好的(de)訓練方式之一，，我好奇明(míng)星訓練的(de)方式是什(shén)麽，所以報名來(lái)體驗。
體驗後這(zhè)個(gè)課程感覺跟其他(tā)訓練最大(dà)的(de)不同是什(shén)麽？
小編我
小仙女(nǚ)
腰部有變細的(de)感覺，教練要求在呼吸時(shí)做(zuò)動作控制收腹，完全的(de)能知道自己的(de)腹部收緊是怎麽做(zuò)的(de)，以前都是吸肚子，不是真的(de)用(yòng)腹部肌肉發力。
訓練的(de)器械有什(shén)麽吸引你的(de)地方？
小編我
小仙女(nǚ)
器械的(de)設計感好漂亮，而且在上面做(zuò)動作完全是流暢符合人(rén)體構造的(de)。 有一個(gè)叫梯桶的(de)器械，下(xià)落時(shí)脊柱的(de)貼合，及向上卷起的(de)時(shí)候腹部清晰的(de)發力，讓我印象深刻。
一堂課程下(xià)來(lái)感覺怎麽樣？強度大(dà)嗎？
小編我
小仙女(nǚ)
恰到好處的(de)感覺，體驗的(de)腹部的(de)訓練，全程腹部都是發酸，最後有些無力。而且發現訓練的(de)時(shí)候腹部的(de)部位是那麽多(duō)，教練都要進行多(duō)角度的(de)練習(xí)，我覺得(de)這(zhè)樣的(de)訓練很精細
您覺得(de)這(zhè)個(gè)鍛煉環境怎麽樣？會跟著(zhe)教練繼續把這(zhè)課程訓練下(xià)去嗎？
小編我
小仙女(nǚ)
當然,教室安靜的(de)訓練環境，讓我覺得(de)練習(xí)起來(lái)很高(gāo)效，而且教練強調我做(zuò)動作時(shí)想象天鵝一樣的(de)延展，練習(xí)完真的(de)脊柱輕松，擡頭挺胸了(le)，女(nǚ)人(rén)不就本該如此嗎？變得(de)有氣質，才是真正的(de)健身魅力！
健身本該如此，有氣質是每一位女(nǚ)性應該追求的(de)狀态，小編迫不及待的(de)也(yě)要約一下(xià)了(le)。
當然除了(le)這(zhè)位小仙女(nǚ)，還(hái)有很多(duō)體驗者。
不要觀望了(le)，當下(xià)最流行的(de)塑型課程在健龍森三樓等你來(lái)哦！
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預約主教練體驗一次吧！
鄧曉梅：13331012939
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授課方式爲1對(duì)1
需要提前一天預約教練（任選一位）。
鄧曉梅
馮其偉
唐曉樂(yuè)
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