健身一對(duì)一私教授課
健身一對(duì)一私教授課 方式：私人(rén)教練根據詳細的(de)體側體能分(fēn)析身體數據(肌肉量，體脂量，身體代謝數值)，評估體态問題，了(le)解飲食結構習(xí)慣，制定專屬的(de)健身訓練計劃。 内容：每節授課時(shí)長(cháng)60分(fēn)鐘(zhōng)，包括：熱(rè)身，放松，激活，訓練，等9步内容。課後安排專屬的(de)有氧運動訓練。 特色課程：增肌減脂，瘦身塑型，形體雕刻，産後，特殊人(rén)群等指導訓練
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方式：私人(rén)教練根據詳細的(de)體側體能分(fēn)析身體數據(肌肉量，體脂量，身體代謝數值)，評估體态問題，了(le)解飲食結構習(xí)慣，制定專屬的(de)健身訓練計劃。
内容：每節授課時(shí)長(cháng)60分(fēn)鐘(zhōng)，包括：熱(rè)身，放松，激活，訓練，等9步内容。課後安排專屬的(de)有氧運動訓練。
特色課程：增肌減脂， 瘦身塑型，形體雕刻，産後，特殊人(rén)群等指導訓練
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